LAIMINGI VAIKAI SERGA MAŽIAU
Dažnai pasigirsta kalbų, kad darželį lankantis vaikas daug serga todėl, kad patiria įtampą ten vedamas. O kartais apskritai teigiama, kad „visos ligos – nuo nervų“. Ar tai tikrai tiesa? Atsako meno terapeutė JURGITA DAINAUSKAITĖ ŠILEIKIENĖ Dar daug žmonių mano, kad emociniai išgyvenimai kelia tik psichologines problemas. Tačiau vis daugėja duomenų, jog stresas veikia raumenis, sąnarius, […]
Ką reiškia pamilti save?
Bendraudama su savo klientėmis dažnai girdžiu moteris sakant: “Aš valdinga” “Aš labai nervinga”; “Aš labai atsakinga ir perfekcionistė” arba “Man vis tiek nieko nepavyks”, “Aš žioplė” ir taip toliau. Išgirdusi tokius pasisakymus visada stengiuosi moteriai paaiškinti, kad šie teiginiai yra būtent tai, ką apie tave kalba aplinkiniai. Visa tai girdėjome namų aplinkoje, mokymo įstaigose, bendraujant […]
Tavyje slypinti charizmatiška moteris
Visos esame mačiusios moterį, kuri, eidama gatve, kaip mat išsiskiria iš minios. Pažvelgus atidžiau nepastebime ypatingai ryškaus makiažo, provokuojančių drabužių ar ekspresyvios kūno kalbos. Priešingai – ji subtilaus grožio, švelniai seksuali ir elegantiška. Ji eina taip, tarsi šių žingsnių neitų atkartoti nei vienam, einančiam greta. Ji spinduliuoja ypatingą energiją, džiaugsmą, pasitikėjimą. Į Ją žiūri visi vyrai. […]
Nesusimauti perkant dovaną
Sakoma, dovanotam arkliui į dantis nežiūrima. Anaiptol! Kartais gavus dovaną tenka gerokai pasukti galvą, kur ją padėti arba… kam perdovanoti. Tokiu būdu ne kartą esu ieškojusi naujų šeimininkų ne tik knygai ar -nioliktam dušo gelio buteliukui (sukauptų atsargų pakaks bent penketui metų!), bet ir, pavyzdžiui, sportiniams bateliams, skirtiems žaisti golfą. Gavusi kvietimą į gimtadienį ar […]
Greitoji terapija, orientuota į sprendimus
Įprasta manyti, kad sudėtingai problemai reikia sudėtingo sprendimo, daugybės laiko ir didelių resursų. Tačiau netgi metų metus trunkanti psichoanalizė ne visada duoda gerų rezultatų. Kartais ji netgi perauga į priklausomybę nuo psichoterapeuto, kuris, kaip manoma, kiekvienu sunkesniu gyvenimo momentu privalo palaikyti už rankos. Psichoanalizė, kaip žinome, orientuojasi į gilumines praeityje (dažniausiai vaikystėje) glūdinčias priežastis. Tačiau […]
Pasitikėjimas savimi video
Pasitikėjimas savimi video
Socialiniai tinklai – išbandymas santykiams
Kas tas dopaminas? Dopaminas laikomas laimės hormonu, nes yra atsakingas už pasitenkinimo būseną, kuri yra labai svarbi žmogaus vidinei motyvacijai. Šis hormonas išsiskiria tuomet, kai jaučiame malonius kūniškus pojūčius, valgome skanų maistą, užuodžiame mums patinkančius kvapus, mėgaujamės aistringa meile ar vartojame alkoholį. Įdomu tai, jog šis hormonas gaminasi ir tuomet, kai daug apie save galvojame, kalbame […]
Vaikas – tėvų atspindys?
Pasak psichoterapeutės Jurgitos Dainauskaitės-Šileikienės, obuolys nuo obels iš tiesų netoli rieda, tačiau dėl to daugiausia kalti ne genai, o tėvų elgesio pavyzdys atžaloms. Dažnai vaikuose galima aiškiai atpažinti jų tėvų charakterio savybes, tarkime, uždarumą, užsispyrimą, išsiblaškymą arba dosnumą. Jos paveldimos ar išmokstamos? Tai išmokti dalykai. Nuo gimimo būdami toje pačioje erdvėje su gimdytojais vaikai išsaugo vaizdus, […]
Ramiam miegui
Atsigulkite patogiai, atsipalaiduokite, ramiai kartokite šį tekstą… 1. Aš guliu ramiai. Man patogu ir gera. Aš ramus. Man malonu apie nieką negalvoti. Laikas slenka pamažu. Vokai merkiasi. Aš nieko nematau ir negirdžiu. Pasineriu į tylą. Jaučiu visišką ramybę… visišką ramybę… 2. Atsipalaidavę dešinės rankos raumenys. Atsipalaidavę kairės rankos raumenys. Pečiai atsipalaidavę ir nuleisti. Abi rankos […]
Raikas Hameris: kitoks požiūris į vėžį
Publikuota: http://www.vlmedicina.lt/lt/raikas-hameris-kitoks-poziuris-i-vezi Kodėl žmogus suserga? Kas yra liga? Karma? Gamtos klaida? Logiška pasekmė? Ar įsileisdamas ligą mūsų kūnas klysta, ar elgiasi teisingai, paklusdamas visuotiniams gamtos dėsniams? Jeigu šie dėsniai galioja visiems, kodėl vienus liga paleidžia, o kitų – ne? Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė, meno terapeutė Dvasinės ir fizinės sveikatos, psichologijos ir onkologijos sąryšio ieškoma nuo seniausių laikų. Dalis […]