Kamuoja blogos mintys: ką daryti?
„Nežinau, kas man darosi, gal susirgau pavasarine depresija, gal paveikė laikrodžio persukimas, bet pastebiu, kad beveik visada esu blogos nuotaikos. O gal tai susiję su mano...
Category: MANO STRAIPSNIAI
Dvejetas, kurio negalima išsitaisyti
Penktokas iš matematikos gavo dvejetą. Tėvai išsiaiškino, už ką. Jie padėjo jam suprasti užduotis ir berniukas galų gale jas išsprendė. Pats, savarankiškai. Bet dvejetas liko. Tėvai...
Psichoterapeutė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė: „Kūnas nemeluoja“
Jūsų kūnas apie jus gali pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save papasakosite žodžiais. Jūsų kūnas gali jums pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save žinote....
Psichologė Jurgita Valiulienė: Tegu atgyja pasaka!
Mes nustojome tikėti stebuklais? Taip, nes suaugusiųjų pasaulyje mažiems vaikiškiems stebuklams tiesiog nelieka vietos. Pasinėrę į didžiuosius savo rūpesčius prarandame vaikystės dovanotą laisvę, tampame rūstūs ir...
Vaistai, kurie visada su tavimi
Savo terapinio darbo praktikoje dažnai susiduriu su pacientais, kurie, būdami visiškai sveiki, laiko save beviltiškais ligoniais. Pastebėjau, kad gana dažnai sveiki žmonės reguliariai vartoja antidepresantus, nes...
Nėra tokio dalyko kaip vaiko problema. Yra šeimos problema
Rūpestingos mamos, pasiryžusios pasibelsti į psichologo kabineto duris, dažniausiai taip nusako savo apsilankymo priežastį: „Mano vaikas turi problemą“. Tos vaiko problemos – įvairiausios: nuo bendravimo (baimė...
Smėlio terapija – kūno ir sielos darnai
Ar galime valdyti kūno procesus pasitelkdami psichologinius metodus? Be abejonės. Todėl, kad kūnas – tai išorėje pasireiškiantys procesai, kurie prasideda mūsų psichikoje. Ir atvirkščiai: psichiką veikia tai,...
Pats sau terapeutas: be rentgeno ir vaistų
Nors tam, kad taptum meno terapeutu, reikia ilgus metus mokytis ir praktikuotis vadovaujant supervizoriui, kiekvienam įdomu ir pravartu patirti, kas tai yra meno terapija… Siūlau jums...
Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė: „Visi esame gabūs jausmų tapybai”
Jūs manote, kad nemokate piešti? Klystate. Nėra žmonių, kurie to nemokėtų. Yra tik tie, kuriems kažkas pasakė, kad jie nemoka. Gal mokytojai, gal tėvai – galvodami,...
Streso įveikimo metodikos
„Meno terapija lavina žmogų visapusiškai, tai saugi saviraiškos forma, padedanti išlaisvinti susikaupusias neigiamas emocijas – pyktį, agresiją. Pokyčiai vyksta piešiant, muzikuojant, šokant, dainuojant, sudėtingos situacijos sprendžiamos...
