„Senatvė – tai laisvė“
Tai žodžiai moters, kuri iki paskutinės gyvenimo dienos priiminėjo klientus, tryško optimizmu ir gyvenimo džiaugsmu. 103 metų Hedda Bolgar – buvusi vyriausia Jungtinių Amerikos valstijų psichologų...
Category: SAVIUGDOS SKAITINIAI
4 PRATIMAI HARMONIJAI atkurti
Staiga kilusį stresą, nerimą, įtampas kūne suvaldyti padės keletas paprastų pratimų. 1. Atsisėskite, kad kojos visu padu remtųsi į grindis, – taip tvirčiau pajaučiame žemę, nebelieka...
SVEČIŲ NAMAI
SVEČIŲ NAMAI Žmogus – tarsi svečių namai. Kas rytą pasirodo vis naujas atvykėlis. Džiaugsmas, liūdesys, piktumas ar sąminingumo akimirka staiga atvyksta kaip netikėtas svečias. Pasitik ir...
Aukštupys ir Žemupys
Žemupio kaimo gyventojai prisimena, kad praėjo jau daugybė metų nuo to laiko, kai jie pastebėjo upėje pirmąjį kūną. Kai kurie senoliai dar pamena, kokiomis spartietiškomis sąlygomis...
Trys varliukai. Pesimistas ir optimistas.
Trys smalsūs varliukai sumanė pažinti pasaulį, todėl paliko tvenkinį ir nepaisydami pavojų leidosi į kelionę. Netoli tvenkinio stovėjo iškilusi graži sodyba. Trys varliukai pirmiausia užsuko į...
Savaitės pratimas Nr.3: „Pristabdykime tempą, mokykimės gyventi „čia ir dabar“
Programa „Meilė sau“ Savaitės pratimas Nr.3: „Pristabdykime tempą, mokykimės gyventi „čia ir dabar“ Visą dieną stengiamės koncentruoti dėmesį tik į tai, ką veikiame šiuo metu: mėgaujamės...
MEILĖ SAU. Savaitės pratimas Nr. 2: „AKIŲ, LŪPŲ IR ŠIRDIES ŠYPSENA“
Programa MEILĖ SAU. Savaitės pratimas Nr. 2: AKIŲ, LŪPŲ IR ŠIRDIES ŠYPSENA“ 1. Atsisėskite patogiai, užmerkite akis, keletą kartų ramiai, giliai ĮKVĖPKITE ir IŠKVĖPKITE. Pasistenkite, kad įkvepiant...
Meilė sau. Savaitės pratimas Nr.1: „Kad pavasaris ATEITŲ ir į širdis!“
Kad pavasaris ATEITŲ ir į širdis! Meilė sau. PIRMAS PRATIMAS: 1. Ant RANKOS riešo užsidėkite gumytę, kuri naudojama plaukams rišti. 2. Kaskart, kai apie save PAGALVOSITE...
Judesio-šokio terapijos susitikimo tema – “Širdis”
Gyvenime žmogui labiausiai reikia meilės. Bet kokio amžiaus ir bet kuriam. Meilė gyvena širdyje. O kai jos ten nebelieka, prasideda liūdesys, gyvenimiškos bėdos, sveikatos problemos. Kaip...
Jurgita Valiulienė: „Visi esame gabūs jausmų tapybai“
Jūs manote, kad nemokate piešti? Klystate. Nėra žmonių, kurie to nemokėtų. Yra tik tie, kuriems kažkas pasakė, kad jie nemoka. Gal mokytojai, gal tėvai – galvodami,...
